Apa yang dimaksud dengan proses penuaan

Proses penuaan adalah proses pada masa pertumbuhan telah terhenti dan secara lambat akan mengalami penurunan fungsi organ. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan agar di masa tua tubuh kita tetap sehat.

Tubuh yang sehat dapat dicapai dengan:
a. Makan makanan bergizi
b. Makan secara teratur
c. Memelihara kebersihan tubuh
d. Olah raga teratur, tidur teratur
e. Menghindari kebiasaan yang merugikan kesehatan

Contoh kebiasaan yang merugikan kesehatan adalah:
a. Merokok
b. Mengkonsumsi minuman keras
c. Mengkonsumsi narkoba
d. Membuang sampah sembarangan

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *