Pada kesempatan ini, silahkan yang berkepentingan untuk mencoba berlatih soal UTS Penjaskes SMA X Semester Ganjil/1 yang diberikan di bawah ini.
A. Pilihlah satu jawaban yang paling tepat!

1. Pemain sepak bola yang boleh menggunakan seluruh anggota tubuhnya ketika berada di daerahnya adalah…
A. Libero
B. Kiper
C. Striker
D. Gelandang
E. Center back
2. Salah satu kegunaan mengiring bola dalam permainnan sepak bola adalah..
A. Melewati pemain
B. Mencari ruang kosong
C. Menggalang pertahanan
D. Membekukan permainan
E. Memberi umpan lambung
3. Lama permainan sepak bola adalah..
A. 2 x 40 menit
B. 3 x 40 menit
C. 2 x 45 menit
D. 3 x 45 menit
E. 2 x 50 menit
4. Dalam lompat jauh, awalan yang benar berjarak…
A. 10-15 meter
B. 20-25 meter
C. 30-35 meter
D. 40-45 meter
E. 50-55 meter
5. Dalam lompatan jauh gaya berjalan diudara posisi lengan yang benar sewaktu mendarat adalah..
A. Kedua lengan ditekuk ke arah dada
B. Kedua lengan diangkat ke atas
C. Kedua lengan dijulurkan kedepan
D. Kedua lengan ditarik kebelakang
E. Kedua lengan berada lurus di samping badan
6. Teknik menggiring bola rendah dalam permainan bola basket bertujuan…
A. Mengontrol bola
B. Mengoceh gerakkan lawan
C. Melalukan serangan balik
D. Menerobos pertahanan lawan
E. Mengiring bola cepat
7. Untuk memulai permainan bola basket dilakukan dengan melambungkan bola ke udara oleh wasit di tengah lingkaran lapangan di antara dua pemain yang disebut…
A. Lay-up
B. Jump ball
C. Shooting
D. Pivot
E. Held ball
8. Permainan bola basket berlangsung dalam…
A. 1 babak
B. 2 babak
C. 3 babak
D. 4 babak
E. 5 babak
9. Dalam permainan bola basket terdapat wasit 1 dan wasit 2. Wasit 2 disebut dengan…
A. Refere
B. Umpire
C. Striker
D. Kiper
E. Libero
10. Dalam permainan bola basket, untuk mendapat kecepattan dilakukan mengiring bola..
A. Pendek
B. Tinggi
C. Rendah
D. Datar
E. Lempar
11. Cara memegang raket bulu tangkis ada… pegangan.
A. Dua
B. Tiga
C. Empat
D. Lima
E. Enam
12. Flick merupakan pukulan dalam bulu tangkis yang dihasilkan oleh…
A. Putaran siku
B. Putaran bahu
C. Putaran pinggang
D. Ayunan lengan secara penuh
E. Entakan pergelengan tangan
13. Jika ingin menerbangkan shuttlecock setinggi-tingginya, pemain bulu tangkis akan melakukan servis…
A. Pendek
B. Panjang
C. Mendatar
D. Cambuk
E. Net
14. Lari estafet untuk wanita berjarak…
A. 4 x 100 m dan 4 x 400 m
B. 2 x 200 m dan 4 x 400 m
C. 2 x 100 m dan 2 x 200 m
D. 2 x 100 m dan 2 x 400 m
E. 4 x 200 m dan 4 x 500 m
15. Aliran pencak silat yang berasal dari jawa tengah adalah…
A. Perisai diri
B. Pamur
C. Tridharma
D. Perisai sakti
E. Kumango
16. Saat melakukan sikap hormat, posisi telapak tangan berada di…
A. Depan dada
B. Kedua telapak kaki
C. Kedua lutut
D. Atas kepala
E. Belakang punggung
17. Perhatikan teknik serangan berikut!
1). Tumbuk
2). Pedang
3). Tebak
Teknik tersebut merupakan teknik serangan tangan arah…
A. Atas
B. Bawah
C. Samping
D. Depan
E. Belakang
18. Nilai prestasi teknik 2 diberikan kepada peserta lomba pencak silat yang berhasil melalukan…
A. Pukulan
B. Tendangan
C. Menjatuhkan
D. Kuncian
E. Tangkisan
19. Kuncian selama 5 detik dalam pertandingan pencak silat akan mendapat nilai..
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
20. Berat badan yang harus dimiliki oleh pemain kelas G untuk tingkat remaja adalah…
A. 39-42 kg
B. 51-54 kg
C. 57-60 kg
D. 63-66 kg
E. 69-72 kg

B. Jawaban soal-soal berikut dengan singkat dan tepat!
1. Bagaimanakah pengertian tendangan bebas dalam permainan sepak bola?
2. Sebutkan teknik-teknik opera yang harus dikuasai oleh pemain basket!
3. Kemukakan cara melakukan awalan lompat jauh gaya berjalan di udara!
4. Bagaimana cara melakukan servis panjang dalam permainan bulu tangkis?
5. Sebutkan macam-macam serangan tangan arah depan dalam pencak silat!