Ovulasi adalah salah satu bagian dari siklus menstruasi wanita di mana folikel ovarium matang (bagian dari ovarium) akan membuang sebuah sel telur (juga dikenal sebagai ovum, oosit, atau gamet betina). Selama proses ini perjalanan telur menuruni tuba fallopi di mana ia dapat bertemu dengan sperma dan menjadi dibuahi.

Ovulasi dikontrol oleh bagian otak yang disebut hipotalamus, yang mengirimkan sinyal yang menginstruksikan lobus anterior dan kelenjar hipofisis untuk mensekresikan luteinizing hormone (LH) dan follicle-stimulating hormone (FSH). Proses ini biasanya terjadi antara hari ke-10 dan ke-19 dalam siklus menstruasi, dan ini adalah waktu yang paling subur di tubuh wanita.

Apa itu fase ovulasi?

[adsense]Fase ovulasi adalah periode hormon tertinggi selama siklus menstruasi. Proses itu sendiri dapat dibagi menjadi tiga tahap:
a. Fase folikuler (Periovulatory): Sebuah lapisan sel di sekitar sel telur mulai menjadi seperti lendir, dan lapisan rahim mulai menebal dan meluas.
b. Ovulasi (fase ovulasi): Enzim disekresikan dan membentuk lubang (atau stigma) bahwa ovum dan jaringan sel menggunakannya untuk keluar folikel dan akhirnya masuk ke tuba falopi. Ini adalah periode kesuburan dan biasanya berlangsung dari 24 sampai 48 jam.
c. Fase luteal (Postovulatory): Sebuah hormon yang disebut LH atau luteinizing hormone disekresi. Sebuah telur yang dibuahi akan ditanamkan ke dalam rahim, sedangkan telur yang tidak dibuahi perlahan berhenti memproduksi hormon. Selain itu, lapisan rahim mulai rusak dan mempersiapkan untuk keluar tubuh selama menstruasi.

Kapan ovulasi terjadi?

Siklus menstruasi seorang wanita berlangsung rata-rata antara 28 dan 32 hari. Awal setiap siklus dianggap hari pertama dari periode menstruasi (haid). Ovulasi itu sendiri umumnya terjadi antara hari ke-10 dan hari 19 dari siklus menstruasi, atau 12 sampai 16 hari sebelum periode berikutnya.

Bagaimana ovulasi bisa dideteksi?

Ada beberapa indikasi bahwa seorang wanita berovulasi. Selama ovulasi, volume lendir serviks meningkat dan menjadi lebih tebal karena kadar estrogen meningkat. Hal ini sering mengatakan bahwa lendir serviks menyerupai putih telur pada titik paling subur wanita. Ovulasi juga dapat menyebabkan peningkatan 0,4 sampai 1,0 derajat suhu tubuh. Hal ini didorong oleh hormon progesteron yang disekresikan ketika telur dilepaskan. Perempuan umumnya paling subur selama dua sampai tiga hari sebelum suhu mencapai maksimum.

Beberapa wanita yang benar-benar mampu merasakan ovulasi di bagian pertengahan. Hal ini digambarkan dengan pegal-pegal ringan yang bisa berlangsung antara beberapa menit dan beberapa jam. Akhirnya, prediktor kit ovulasi tersedia di toko obat yang mampu mendeteksi peningkatan hormon luteinizing (LH) dalam urin sebelum ovulasi.

Apa itu kalender ovulasi?

Kalender ovulasi dirancang untuk membantu perempuan memprediksi kapan dia akan mengalami paling subur. Beberapa ada applet web yang membantu proses ini dengan mengajukan pertanyaan, seperti, ketika awal siklus menstruasi terakhir (periode) dan berapa lama siklus menstruasi umumnya berlangsung. Beberapa juga meminta panjang fase luteal (hari setelah ovulasi sampai akhir siklus bulanan). Hal ini biasanya berguna bagi perempuan untuk merekam atau bagan informasi menstruasi sehingga tersedia untuk masuk ke dalam program kalender.