Sekarang pasien menerima rencana diet yang disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan masing-masing. Tapi semua diet memiliki beberapa kesamaan. Pertama, dokter membatasi asupan kalori antara 1.000 dan 1.200 kalori per hari. Jadi pada dasarnya, diet adalah latihan seumur hidup pasca operasi.Selanjutnya, apa yang Dr sekarang diet 1200 kalori?Pertama, dokter membatasi asupan kalori antara 1.000 dan 1.200 kalori per hari. Ini mungkin terdengar ekstrem – dan seringkali ini merupakan penyesuaian besar bagi Dr. Sekarang pasien – tetapi mereka semua berpacu dengan waktu. Pembatasan kalori ekstrim adalah cara tercepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat.apakah 1200 kalori terlalu sedikit? Sebagai aturan umum, orang membutuhkan minimal 1.200 kalori setiap hari untuk tetap sehat. Orang yang memiliki rutinitas kebugaran yang berat atau melakukan banyak aktivitas sehari-hari membutuhkan lebih banyak kalori . Jika Anda telah mengurangi asupan kalori di bawah 1.200 kalori per hari, Anda bisa melukai tubuh Anda selain rencana penurunan berat badan Anda.Jadi, apa itu diet 1200 kalori?Tempat yang baik untuk memulai adalah rencana diet rendah kalori yang menyediakan sekitar 500 kalori lebih sedikit dari yang Anda butuhkan dalam sehari, yang dapat membantu Anda menurunkan sekitar 1/2 pon hingga 1 pon per minggu. Untuk beberapa, ini akan menjadi 1.200 – rencana diet kalori . Rencana ini melibatkan konsumsi tidak lebih dari 1.200 kalori per hari.Apakah diet 1200 kalori itu sehat?Bagi mereka yang membutuhkan lebih sedikit kalori , diet 1.200 kalori biasanya aman dan berpotensi efektif. Jumlah kalori yang dibutuhkan seseorang setiap hari tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan ukuran tubuh.