Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh Anda . Mereka terbentuk ketika atom atau molekul mendapatkan atau kehilangan elektron. Misalnya, ketika tubuh Anda menggunakan oksigen, itu menciptakan radikal bebas sebagai produk sampingan dan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas itu disebut “stres oksidatif.”Selain itu, apa saja contoh radikal bebas?Ada banyak jenis radikal bebas , meskipun, pada manusia, yang paling signifikan adalah radikal bebas oksigen (spesies oksigen reaktif). Contohnya termasuk oksigen singlet (ketika oksigen “dipecah” menjadi atom tunggal dengan elektron tidak berpasangan), hidrogen peroksida, superoksida, dan anion hidroksil.Demikian juga, bagaimana cara menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh? Perlu diingat bahwa kandungan radikal bebas tinggi dalam makanan miskin nutrisi dan mereka yang kekurangan antioksidan.Hindari makanan glikemik tinggi, atau makanan yang kaya karbohidrat olahan dan gula.Batasi daging olahan seperti sosis, bacon, dan salami.Batasi daging merah.Jangan menggunakan kembali lemak dan minyak goreng.Batasi alkohol.Mempertimbangkan hal tersebut, apa penyebab radikal bebas di dalam tubuh?Stres oksidatif terjadi ketika molekul oksigen terpecah menjadi atom tunggal dengan elektron tidak berpasangan, yang disebut radikal bebas . Elektron suka berpasangan, jadi atom ini, yang disebut radikal bebas , mengais tubuh untuk mencari elektron lain sehingga mereka bisa menjadi pasangan. Hal ini menyebabkan kerusakan sel, protein dan DNA.Apa itu radikal bebas pada kulit?Radikal bebas dapat merusak kulit dengan mencoba mengambil elektron ekstra dari atom-atom di kulit . Ketika atom diambil dari molekul di kulit , itu menyebabkan kerusakan pada DNA kulit kita yang dapat mempercepat penuaan kulit . Ini disebut ” teori penuaan radikal bebas “.