Berikut adalah daftar 12 makanan tinggi karbohidrat yang juga sangat sehat.Biji gandum. Quinoa adalah benih bergizi yang telah menjadi sangat populer di komunitas kesehatan alami.Oat mungkin merupakan makanan gandum utuh yang paling sehat di planet ini.  Ubi jalar.Akar bit.  Lalu, apa makanan paling sehat yang bisa Anda makan untuk makan siang?Berikan perubahan pada makan siang Anda dengan pilihan makan siang yang sehat ini.Sup berbasis kaldu. Pergi untuk sup berbasis kaldu.Protein tanpa lemak. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein.Biji-bijian utuh. Penuhi serat Anda dengan biji-bijian.Kacang-kacangan atau biji-bijian. Tambahkan kacang atau biji-bijian ke dalam salad.Sepotong buah utuh.Kacang polong.Sayuran silangan.Demikian juga, apa yang bisa saya makan untuk makan siang tanpa karbohidrat? 20 Ide Makan Siang Rendah Karbohidrat SederhanaSpaghetti squash Bolognese. Spaghetti squash adalah alternatif rendah karbohidrat yang sangat baik untuk pasta.Lumpia dengan saus kacang-limau.Taco bungkus selada pedas.Salad ‘mie’ zucchini dan bit.Pizza portobello isi.Gulungan sushi alpukat.Tumis asam manis.Mangkuk salad pelangi.Demikian juga, apa makan siang yang baik untuk dimakan?Apa yang Harus Anda Makan untuk Makan Siang?Karbohidrat kompleks.Saran: Roti gandum utuh, pasta gandum utuh, nasi merah, ubi jalar. Saran: Salmon, ayam, tuna, kacang-kacangan, tahu, kacang-kacangan, kalkun, daging sapi tanpa lemak, telur.Susu Rendah Lemak.Hanya karena Anda tidak suka susu, bukan berarti Anda harus melewatkan asupan susu.Beragam buah-buahan.Karbohidrat apa yang paling baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan?10 karbohidrat terbaik untuk dimakan untuk menurunkan berat badanSebagai biji-bijian sereal, jelai mungkin memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar hormon yang terkait dengan rasa kenyang.Air maple.Jagung meletus.Biji gandum.Buncis panggang.Roti gandum gandum utuh.Ubi jalar.Sereal sarapan gandum utuh.