Studi penelitian Miyazaki menunjukkan bahwa ‘mandi hutan’ secara signifikan dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, bersama dengan tekanan darah dan detak jantung. Berjalan di hutan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan protein anti-kanker dan meningkatkan aktivitas sel-sel pelawan kanker tertentu.