Pencegahan dan Pengobatan Osteoporosis

Pencegahan Osteoporosis. Pencegahan osteoporosis terdiri dari preferensi gaya hidup  dan perawatan yang lebih spesifik lainnya. Olahraga teratur dan  intensitas yang wajar dianjurkan dan sangat membantu pada semua umur. Kebanyakan dokter merekomendasikan sekitar 30 menit untuk olahraga dalam 3 sampai 5 kali per minggu. Selama bertahun-tahun pada pertumbuhan remaja, perhatian harus difokuskan kepada kalsium jika puncak

Mengapa Menopause Menyebabkan Osteoporosis?

Menopause ditandai dengan hilangnya produksi estrogen oleh indung telur. Hal ini dapat terjadi dengan cara alami atau dengan operasi pengangkatan kedua ovarium. Hilangnya estrogen mempercepat kehilangan tulang untuk jangka waktu berkisar antara 5 sampai 8 tahun. Dalam hal remodeling tulang,  kurangnya estrogen meningkatkan kemampuan osteoklas menyerap tulang. Karena osteoblas, sel-sel yang memproduksi tulang, tidak dianjurkan

6 Penyebab Osteoporosis pada Manusia

Sederhananya, osteoporosis terjadi ketika tubuh Anda menyerap lebih tulang daripada menghasilkan. Dengan kata lain, tulang Anda kehilangan kepadatan, menjadi lemah, dan rentan terhadap patah tulang. Proses ini bukan satu-satunya penyebab osteoporosis; ada faktor lain yang berkontribusi terhadap dan memperburuk timbulnya penyakit. 1. Diet Diet anda memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan tulang Anda. Makanan dan