Apa yang menyebabkan seorang gadis melewatkan menstruasinya?

Menstruasi yang terlewat atau terlambat terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan. Penyebab umum dapat berkisar dari ketidakseimbangan hormon hingga kondisi medis yang serius. Ada juga dua waktu dalam kehidupan seorang wanita ketika itu benar-benar normal untuk periode tidak teratur: ketika pertama kali dimulai, dan ketika menopause dimulai.

Bisakah seorang gadis remaja melewatkan menstruasi dan tidak hamil?

Itu normal bagi remaja untuk melewatkan periode, atau bahkan pergi beberapa bulan tanpa satu seperti yang Anda miliki. Tubuh Anda masih tumbuh dan menyesuaikan, dan hormon Anda masih mencari tahu. Karena Anda belum pernah berhubungan seks, Anda juga tidak perlu khawatir bahwa keterlambatan atau keterlambatan menstruasi Anda karena Anda sedang hamil.

Mengapa menstruasi putri remaja saya berhenti?

Amenore memiliki banyak penyebab, termasuk masalah hormon, kebiasaan makan dan olahraga, atau cacat lahir. Anak remaja Anda mungkin memerlukan tes darah dan USG panggul. Pengobatan dapat dilakukan dengan hormon atau obat lain, perubahan pola makan atau olahraga, dan suplemen kalsium.

Mengapa saya belum memulai menstruasi saya pada usia 12 tahun?

Kebanyakan anak perempuan mendapatkan menstruasi pertama mereka ketika mereka berusia sekitar 12 tahun. Tetapi setiap orang berkembang pada tingkat yang berbeda, jadi tidak ada usia yang benar atau salah untuk mulai mengalami menstruasi. Menstruasi Anda akan dimulai ketika tubuh Anda sudah siap. Ini biasanya sekitar 2 tahun setelah tanda-tanda pubertas pertama muncul.

Kapan saya akan mendapatkan menstruasi saya pada usia 12 tahun?

Bagi kebanyakan anak perempuan, periode menstruasi pertama mereka, atau menarche (katakanlah: MEH-nar-kee), dimulai sekitar 2 tahun setelah dia mulai mendapatkan payudara. Bagi kebanyakan anak perempuan, ini adalah sekitar usia 12 tahun. Tapi bisa juga sejak usia 8 tahun atau paling lambat 15 tahun.

Bisakah saya melakukan squat selama periode?

Tidak ada alasan ilmiah mengapa Anda harus melewatkan latihan selama menstruasi. Faktanya, ada bukti bahwa olahraga dapat membantu selama waktu ini. Intinya adalah ini: Lanjutkan dengan olahraga, tetapi kurangi intensitasnya, terutama jika Anda merasa lelah.

Olahraga apa yang tidak boleh dilakukan saat haid?

Anda mungkin merasa memiliki lebih sedikit energi dari biasanya selama beberapa hari pertama menstruasi, ketika pendarahan dan kram biasanya lebih berat. Latihan intensitas tinggi seperti berlari mungkin tidak tepat. Sebaliknya, yoga dan latihan pernapasan bisa menjadi cara yang baik untuk membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kram.

Bisakah saya melakukan plank selama periode?

Plank: Plank direkomendasikan karena membantu memperkuat punggung Anda dan juga meredakan ketegangan selama menstruasi. Keuntungan tambahan dari papan adalah kenyataan bahwa pantat, pinggul, perut, dada, dan lengan Anda juga mendapat manfaat darinya.