Seperti yang telah dikatakan, energi mekanik melibatkan dua energi: kinetik dan potensial.

Yang pertama dapat dihitung dengan rumus sederhana Ec = m. v2 dan satuan pengukurannya dalam Sistem Internasional adalah Joule (J).

Sebaliknya, energi potensial adalah jumlah energi yang tersimpan dalam sistem karena konfigurasi tertentu atau posisinya sehubungan dengan medan gaya (gravitasi, elastis atau elektromagnetik). Energi ini mampu diubah menjadi bentuk energi lain, seperti kinetika itu sendiri.