Manfaat sinar matahari

Sinar matahari menghasilkan cholecalciferol, antidepresan alami.

Paparan sinar matahari memiliki sejumlah efek positif pada tubuh manusia, yang lebih dari sekadar memberi kita panas dan cahaya yang dapat dirasakan untuk memahami dunia di sekitar kita. Diantara manfaatnya adalah:

Metabolisme vitamin D. Sangat diperlukan untuk fiksasi kalsium.

Pelepasan oksida nitrat. Yang efeknya pada tubuh termasuk pengaturan tekanan darah.

Produksi kolekalsiferol. Antidepresan alami yang kadarnya menurun pada populasi yang terpapar musim dingin yang gelap dan terkait dengan depresi musim panas.