Keyakinan yang membatasi disebut persepsi diri bahwa, meskipun tidak memiliki landasan lebih lanjut, mencegah kita melakukan tindakan yang ingin kita lakukan, dan karena itu menyebabkan kita menderita. Dengan kata lain, ini adalah keyakinan pribadi yang tidak pernah berani kita uji, karena kita yakin akan kepastiannya.

Misalnya: seorang remaja memiliki keyakinan bahwa fisiknya tidak menyenangkan dan bahwa dia tidak akan pernah bisa menarik minat seorang gadis secara romantis. Ini tidak benar, karena dia adalah seorang pria muda rata-rata, tidak terlalu tampan atau sangat jelek, tetapi yang begitu yakin akan keburukannya sehingga dia tidak pernah berani mendekati seorang gadis, apalagi mengajaknya kencan, yang pada akhirnya akan menyadarkannya. kebenaran.

Ikuti dengan: Skeptisisme