Psikologi sangat tertarik pada motivasi. Di satu sisi, itu adalah sumber energi untuk menyelesaikan tugas-tugas yang telah kita tetapkan sendiri. Di sisi lain, itu adalah faktor yang mempengaruhi variabel emosional dan psikis lainnya seperti stres, harga diri, konsentrasi, antara lain.

Tetapi dalam lingkungan sehari-hari, kemampuan untuk tetap termotivasi sangat penting untuk melakukan banyak tugas yang, dalam satu atau lain cara, melibatkan beberapa jenis usaha atau penundaan kesenangan. Sesederhana itu, tanpa motivasi, tindakan menjadi sulit, lambat atau tidak berkelanjutan dari waktu ke waktu.